6 перемен, которые произойдут, если вы откажетесь от алкоголя

Нейронные связи

Факты — штука суровая. Употребление алкоголя закономерно приводит к ухудшению сна и памяти. Откажитесь на пару недель от любимого напитка и увидите, как быстро начнете запоминать информацию, концентрироваться и спать, как младенец.

Меньше лишних кг

Секрет не только в том, что сам по себе алкоголь очень калориен и его частое употребление приводит к набору веса (например, большинство ваших любимых коктейлей по количеству калорий составят конкуренцию бисквитному десерту). Главная особенность алкоголя — он притупляет внимание и вашу концентрацию, за бокальчиком красного сухого становится проще просто съесть больший объем пищи, заказать еще закусок «в стол» и пару порций карпаччо. Попробуйте отказаться от алкоголя и увидите, как заметно сократится количество употребляемой вами еды.

Обостренный вкус

Считается, что при употреблении алкоголя все вкусовые рецепторы обостряются. Но вам предстоит сильно удивиться, как сильно они обострятся после отказа от алкоголя. После такого детокса все вкусы вы начнете чувствовать в разы острее, а хорошо знакомая еда будет раскрываться множеством новых вкусовых оттенков.

Очаровательный кишечник 

Алкоголь плохо сказывается на микрофлоре кишечника. Отсюда возникают и проблемы с иммунитетом кожи и воспалениями. Как только восстановится микрофлора, ваша кожа преобразится, а большинство несовершенств пройдут сами собой.

Никакого обезвоживания

Не секрет, что из-за алкоголя наш организм теряет воду. Поэтому каждый выпитый бокал вина важно сопровождать стаканом воды (но кто об этом помнит?). Отказавшись от алкоголя, вы предотвратите обезвоживание организма, улучшится насыщение кислородом тканей, а кожа станет более сияющей и увлажненной за счет насыщения влагой.

Выносливость и энергичность

При излишнем употреблении алкоголя на сосудистых стенках образуются вредные жиры, что негативно влияет на работу сердца. Отсюда отдышка, плохая выносливость, усталость и ощущение, что из вас выкачали всю энергию. Алкогольный детокс вернет вам легкость и активность, а заодно нормализует водно-солевой баланс.