Советы по предотвращению выпадения волос

Все мы мечтаем иметь блестящие и здоровые волосы. Ведь они являются наравне с лицом самой заметной частью тела. К сожалению, выпадение волос стало обычной проблемой в наши дни. Несмотря на то, что процесс это безболезненный, он может быть неприятным, когда волосы выпадают ежедневно и при любой возможности, особенно учитывая тот факт, что женщины очень любят и ценят их.
Не игнорируйте потерю волос! Если вы замечаете большое их количество на расчёске, вам нужно стать внимательнее к себе. Многие люди думают, что это может быть временной проблемой и со временем ситуация изменится. Такое пренебрежение приводит лишь к усилению выпадения и образованию залысин, что приведет к дорогостоящему лечению или же к выбору парика из натуральных волос на сайте.

Если вы обнаружите, что у вас выпадает много волос, тогда необходимо начать контролировать некоторые ежедневные процессы. Вот некоторые из них:

Выпадение волос – это отражение вашего общего здоровья. Если с ним всё хорошо, то это также отражается на волосах. И если их выпадает слишком много, то это признак проблем со здоровьем. Диета, которую вы соблюдаете, также отражается на ваших волосах.

Итак, включите в диету содержащие большое количество питательных веществ и витаминов продукты, такие как фрукты, зелень и другие овощи, особенно с содержанием железа, кальция, цинка и витамина B, потому что они в первую очередь полезны для здоровья волос.

Волосы состоят из белков, поэтому убедитесь, что вы едите достаточно продуктов с содержанием этого элемента, и не забывайте, что употребление большого количества воды очень важно.

Поддерживайте чистоту ваших волос и используйте средства для их защиты. Выберите хорошие продукты, которые подходят для типа ваших волос и кожи головы. Если с шампунями в большинстве случаев всё понятно, то такая вещь, как увлажнение волос, часто остаётся без внимания. Выберите увлажняющий крем, который хорошо защитит ваши волосы, и если они становятся сухими, то замените это средство.

Каждые пять-шесть недель обрезайте волосы так, чтобы избавиться от секущихся кончиков. Это также помогает формировать вашу причёску. Держитесь подальше от вещей, которые плохо влияют на волосы. Речь идёт о сильном солнце, высоких температурах, плохой погоде и воде с содержанием хлора.

Многие из женщин практикуют несколько вредных для волос вещей, следуя современному стилю и представлениями о моде. Например – затягивание волос в узкий и тугой хвост. Это приводит к вытягиванию ваших волос из кожи вместе с корнями. Измените причёску на более комфортную и безопасную. И вы сразу заметите улучшение состояния ваших волос. В противном случае волосы не будут расти в тех местах, где натяжение было большим и они уже выпали.

Химические процедуры, которые проводятся для формирования и «ухода» за волосами, играют большую роль в их разрушении. Особо опасные процедуры: завивка, выпрямление, фиксацию, обработку горячим маслом и горячая глажка.

При сушке волос феном следует изменить настройки температуры до самого низкого уровня или дать волосам немного высохнуть самостоятельно, и только затем использовать фен. Этот инструмент, конечно, быстро сушит волосы, но это приводит к повреждению кожи головы и волосяных фолликулов.

Не прикладывайте жесткие усилия при расчёсывании и вытирании к волосам, когда они мокрые. Волосы довольно слабы, когда влажные, и если вы будете с ними грубо обращаться в эти периоды, то это приведёт к выпадению и повреждениям.

Эти простые советы помогут сохранить ваши волосы красивыми и здоровыми.

Елена, www.garmoniazhizni.com