Трещина на пятке: лечение и профилактика

Проявляя постоянную заботу о коже лица и рук, порой забываешь о том, что кожа ног требует к себе такого же бережного отношения. Особенно страдает кожа на ступнях. Пятки растрескиваются, грубеют, а ведь только что были розовыми и плотными. Причин таких изменений много, к наиболее распространенным причинам относятся недостаток витаминов и некомфортная обувь.

На состояние кожи и ее полноценное питание влияют витамины группы А и Е, как раз недостаток этих витаминов и проявляется таким образом. Витамины указанной группы в достатке содержатся в моркови, бобовых культурах, цитрусовых, масле, печени. Быстро восполнить дефицит витаминов можно лекарственными средствами, посоветовавшись предварительно с врачом.

Носки из натуральных волокон, удобная обувь обеспечат доступ кислорода к коже ступней, не дадут ей так сильно пересыхать. Зимой вредны тесные сапоги, вспотевшие ноги – раздолье для грибков. Смазывайте подошву питательным кремом, содержащим бактерицидные средства, это убережет кожу от развития грибковых заболеваний, которые требуют уже системного лечения.

Летом кожа беззащитна от солнечных лучей. Открытая летняя обувь, хождение босиком по песку, купание в открытых водоемах – наши летние удовольствия, за которые расплачивается кожа ступней. Отнеситесь к ней бережно, воспользуйтесь пемзой, обеспечьте ей достойное питание в виде кремов и ванночек.

Лечение трещин на пятках

Трещина на пятке – проблема не только эстетическая. Основная нагрузка у нас приходится на ноги, особенно если в течение рабочего дня требуется много ходить или стоять. Трещины и натоптыши могут быть болезненны, затруднять движение.

Попробуйте стимулировать кровообращение ног, устраивая стопам контрастные ванночки. В холодной воде следует держать ноги 15-20 секунд, в горячей воде около 3 минут. Вся процедура займет 10 минут, а после ванночки смажьте подошвы жирным питательным кремом.

Если трещины глубокие, никакие кремы не помогли, и вопрос «как вылечить трещины на пятках?» остается открытым, то используйте народный рецепт лечения этого недуга — маски из льняного семени, которые рекомендуется делать не менее двух раз в неделю. Льняное семя приобретите в аптеке, в любом магазине купите питьевую соду и питательный крем.

Ежедневно делайте ножные ванночки с растворенной в теплой воде содой, после вытирания наносите питательный крем. Маска из льняного семени проста и очень эффективна. Для проведения процедуры запарьте горсть льняного семени с картофельными очистками, получившуюся кашицу поместите в просторную посуду, подержите ноги минут 15, затем смойте маску теплой водой и закончите лечение нанесением питательного крема.

Ваши ноги будут благодарны вам за такую заботу, трещина пройдет, а ваши ступни станут вновь розовыми и блестящими.

Елена, www.garmoniazhizni.com