Как избавиться от целлюлита дома?

По мнению врачей, целлюлит не является болезнью, а лишь косметическим недостатком. По разным причинам кожа теряет коллаген, отвечающий за ее упругость. В результате подкожный жир деформируется, располагается неровно, в виде «апельсиновой корки». И женщины задумываются о том, как можно избавиться от целлюлита. В статье рассмотрим, кто больше всего подвержен образованию «апельсиновой корки» на коже и возможно ли избавиться от целлюлита навсегда.

Наиболее часто подвержены целлюлиту область бедер и ягодиц, так как здесь больше подкожного жира, а также руки, живот, ноги. Полные люди страдают от этой напасти практически всегда, худые несколько меньше. Проблема целлюлита исключительно женская – у мужчин совсем другое распределение подкожного жира и коллагена.

Прежде чем приступать к борьбе с целлюлитом, необходимо знать, в какой он стадии, а уже потом выбирать методы борьбы.

Стадии целлюлита

1. Отек.

Внешних проявлений на этой стадии пока нет, может быть незначительное, около 2 см, прибавление в объемах проблемных мест. Отток жидкости в этой зоне затрудняется из-за пережатых лимфатических сосудов.

2. Начальная стадия.

Кожа становится более плотная, отек становится заметным. При сжатии кожи в складку видна бугристость кожи. На этом этапе вовремя принятые меры по борьбе с целлюлитом принесут свои плоды достаточно быстро.

3. Микронодулярная стадия.

Характеризуется весьма заметной бугристостью кожи в результате уплотнения и затвердевания стенок жировых клеток. На коже могут появиться сосудистые звездочки, растяжки, долго незаживающие синяки. Домашние методы борьбы с целлюлитом еще могут помочь, но на это надо потратить много сил и времени.

4. Макронодулярная стадия.

Под кожей активно происходит образование неэластичной соединительной ткани. Кожа имеет «рыхлый» вид, белый или немного синий цвет. Кожа на ощупь холодная из-за нарушения теплорегуляции в проблемной зоне. На данной стадии домашние методы борьбы уже не помогут, необходимо обращаться за хирургической помощью для проведения липосакции.

Способы избавиться от целлюлита дома

При первых признаках целлюлита необходимо что-то предпринимать, особенно, если это третья стадия.

В первую очередь эффективным способом избавления от целлюлита является отказа от вредных привычек и приобретение новых – полезных:

• чтобы в организме не задерживалась лишняя жидкость, следует отказаться от соли, которой вполне хватает в употребляемых нами продуктах. А выпитые 1,5-2 литра жидкости в день избавят ваш организм от необходимости запасать ее впрок, на «черный день»;
• если имеются какие-либо гормональные нарушения или заболевания с ними связанные, необходимо заняться их лечением;
• всегда актуален совет по ведению здорового образа жизни. Пешие прогулки, бег, подъем и спуск по лестнице пойдут на пользу;
• скажите «нет» вредным привычкам. Из-за курения организм недополучает кислород, что может стать причиной появления целлюлита;
• правильное, сбалансированное питание с большим количеством свежих овощей и фруктов.

Елена, www.garmoniazhizni.com